Aulas em pequenos grupos de pessoas realizando exercícios no solo apenas com o peso do corpo ou pequenos equipamentos
Aulas personalizadas e exclusivas realizadas em grandes equipamentos e/ou no solo que conduz o praticante ao perfeito alinhamento dos corpos físico, mental e emocional.
O Marta Freitas Pilates Studio tem como objetivo promover a harmonia e o equilíbrio corporal. Através do método desenvolvido por Joseph Pilates, surgimos como um espaço de qualidade para os que querem melhorar a saúde, centrando-se no bem-estar físico e na harmonia estética de cada pessoa que queira corrigir lesões, problemas ou desequilíbrios posturais.
Com 10 SESSÕES você perceberá a diferença, com 20 SESSÕES os outros perceberão a diferença e com 30 SESSÕES você terá um novo corpo!
Quando falamos em definição do corpo, não podemos deixar de a associar à prática do Pilates, uma vez que este é, sem dúvida, um dos tipos de exercício físico mais eficaz e que alcança melhores resultados para esse efeito.
O Pilates inclui exercícios que trabalham todo o corpo e são caracterizados como se tratando de exercícios realizados com o intuito de emagrecer (perder peso), tonificar e fortalecer o praticante desta modalidade. O emagrecimento conseguido com os exercícios de Pilates, associado a uma alimentação saudável são extremamente importantes na prevenção de inúmeras patologias e na melhoria da qualidade de vida.
